疲労回復に効く！炭酸水で叶う健康習慣

雑誌で炭酸水が疲労回復以外にも、健康や美容にとても効果があることを知って、さっそく炭酸水のある生活をしていくことにしました。

恥ずかしながら、私は昔っから便秘に悩まされていて、食生活が乱れたり、最近だとストレスによってもお腹にハリを感じるようになっていました。

そう悩んでいたときに炭酸水にはなんでも整腸作用があるらしいじゃないですか！？

きっとおそらくあのシュワシュワの炭酸が腸内環境をいい感じに回復させるにはいいのかもしれないですねー(^^)

私がさっそく実践したのは、いつも飲んでいるミネラルウォーターを炭酸水に代えただけ。

シンプルなんですが、毎日飲み続けることによって、体質も変わっていくみたいなので、とりあえず少なくとも1ヶ月は続けていこうと思います！(　´∀｀)bｸﾞｯ!

便秘が解消できれば健康はもちろんだけど、お肌もツルツルになるということなので、健康とたまご肌を目指してかんばって飲み続けて行きますっ！

ただ、一つ注意点！

ミネラルウォーターとは違ってキャップを開けた後の保存期間が短い！（＞＜）

なので、大きいペットボトルではなく、小さいサイズのペットボトルの方が、経済的におすすめです！